Stres merupakan bagian yang tidak bisa lepas dari kehidupan manusia, termasuk dalam pekerjaan. Stress management menjadi semakin diperlukan ditengah kompetisi bisnis yang sangat ketat.
Tidak ada seorang pun yang dapat menghindari stres. Tapi kita bisa mengelolanya. Karena itulah di dunia profesional berkembang berbagai teknik stress management.
Manajemen stres yang baik akan dapat mendorong pada peningkatan kinerja, produktivitas dan kualitas individu itu sendiri, termasuk dalam pengambilan keputusan.
Apa yang akan Anda dapatkan dalam pelatihan ini?
- Memiliki pemahaman tentang stress dan bagaimana proses terjadinya stress dalam kehidupan seseorang.
- Memahami pengaruh stress dalam kehidupan seseorang dan di tempat kerja.
- Mengenali cara-cara atau metode untuk mengelola stress dan mampu menerapkannya dalam kehidupan.
- Memahami pentingnya peranan kecerdasan emosi dalam meredam stress.
- Mampu mengelola diri dan mengambil keputusan obyektif sekalipun dalam situasi stress.